No hay excusas para no comer rico y saludable! Te recomendamos estos deliciosos Pancakes proteicos en el que puedes utilizar la proteína de Mantequilla de maní de Sascha Fitness.
INGREDIENTES
- 1.5 scoop de Proteína Mantequilla de Maní Sascha Fitness.
- 1 taza de harina integral.
- 1 ctda. de polvos de hornear.
- 1 ctda. de bicarbonato de sodio.
- 1 cda. de azúcar de coco (o el endulzante que prefieran).
- 1 ctda. de canela en polvo.
- ¼ ctda. de nuez moscada molida.
- ¼ ctda. jengibre molido.
- ⅛ ctda. Cardamomo.
- ⅛ ctda clavo de olor.
- 1 Pizca de sal.
- 1 ⅓ taza de agua.
PREPARACIÓN
1. Junta todos los ingredientes secos en un bowl y mezcla bien.
2. Agrega el líquido y sigue mezclando hasta que se integre todo bien.
3. Precalienta un sartén no adherente y anda agregando una cantidad de un cucharón.
4. Cocina hasta que se formen burbujas en el pancake y en ese momento hay que voltearlo y cocinarlo por el otro lado 2 minutos o hasta que esté dorado y listo!
Porciones: 2
Tiempo empleado: 15 minutos
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